Тиверија против Ударник во Струмица ја затвара сезоната во Трета лига – Исток

Во недела ќе се комплетира последното 18. коло од Третата македонска фудбалска лига – Исток, со што ќе заврши сезоната.

Тиверија во последното коло на домашен терен ќе игра против Ударник од Пирава, со што струмичките третолигаш сезоната ќе ја заврши на домашен терен.

Тиверија сезоната ќе ја заврши на високото 3. место на табелата, а во последното коло ќе игра против Ударник кој е седми со 15 бодови и може сезоната да ја заврши на шестото место, ако триумфира над Тиверија во Струмица.

Инаку, на овој натпревар според квалитетот, формата, домашниот терен и публиката, Тиверија ќе биде фаворит за нов триумф.

Натпреварот се игра во недела со почеток од 17 часот.

Александар Ванев, Струмица Сити

Брера Струмица на тешко гостување кај Шкупи

ФОТО: ФК АП Брера Струмица

Во рамки на претпоследното 32. коло од Првата македонска фудбалска лига екипата на Брера Струмица ќе гостува на Чаир против Шкупи.

За струмичани трите бодови се императив со цел на едно коло до крајот да го обезбедат директниот опстанок, бидејќи имаат само три бода повеќе од Вардар, кој во недела гостува кај Силекс во Кратово.

Во последното коло Брера на домашен терен ќе игра против Македонија ЃП, екипа која отпадна од Првата лига, па така струмичките фудбалери против „лавовите“ ќе ја гледаат шансата за победа и три бодови за директен опстанок, доколку во недела на Чаир не успеат да триумфираат.

Уште две кола до крајот од сезоната во Првата лига, а струмичани веќе во недела ќе атакуваат на нови три бодови.

Александар Ванев, Струмица Сити

Беласица утре гостува во Автокоманда кај Скопје

ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата!

Утре во рамки на претпоследното 29. коло од Втората македонска фудбалска лига, екипата на Беласица ќе гостува во Автокоманда каде на „Железарница“ ќе ги одмери силите со екипата на Скопје.

Ова ќе биде дуел на екс прволигашките каде трите бодови им се повеќе за престиж и евентуално прогресирање на табелата, без резултатско значење.

Натпреварот ќе стартува во 17 часот.

Александар Ванев, Струмица Сити

Усмртена 44-годишна жена во сообраќајка во струмичко

44-годишна жена од селото Јосифово, валандовско загина откако вчера вечер во неа удрило патничко моторно возило „фоксваген пасат“.

-Синоќа во 23.55 часот во СВР Струмица било пријавено дека на регионален пат Струмица – Валандово, пред село Костурино, струмичко, патничко возило „фолксваген пасат“ со струмички регистарски ознаки, управувано од К.М.(46) од село Куклиш, струмичко, удрило во пешакот Р.С.(44) од село Јосифово, валандовско.“ велат од МВР.

По несреќата Р.С. била пренесена во Медицински центар Струмица, каде што од лекар била констатирана смрт.

Увид на местото на несреќа

Беласица до бод против Вардар Неготино за осмо место!

ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата!

Остануваат уште две кола до крајот од сезоната во Втората македонска фудбалска лига, а во претходното коло екипата на Беласица на домашен терен одигра 0:0 против Вардар од Неготино и со тоа струмичката гордост ги подели бодови со гостинот од Неготино.

Беласица е на осмото место на табелата со 38 бодови на своето конто, а токму Вардар Неготино е пред струмичката гордост односно на седмото место со 39 бодови.

Во следното коло екипата на Беласица ќе гостува во Автокоманда, каде на „Железарница“ ќе се соочи со екипата на Скопје, која минатата година настапуваше во Првата лига.

Александар Ванев, Струмица Сити

Фудбалерките на Тиверија на домашен терен против Скопје

Овој викенд ќе бидат одиграни натпреварите од 24. коло од Првата женска фудбалска лига, а екипата на Тиверија на домашен терен ќе игра дерби против екипата на Скопје.

Ова ќе биде соочување за меѓу Тиверија која е на 4. место со 42 бодови и Скопје кој е петти со 38 бодови. Натпреварот е без резултатско значење, се игра повеќе од аспект на престиж и сезоната да се заврши на повисок пласман. Тиверија со триумф може да се искачи место погоре на табелата и да се израмни со Ас Јунајтед од Струга, кој е на третото место со 45 бодови, а пак Скопје игра за три бодови и да се доближи на бод во однос на Тиверија.

Натпреварот е закажан за во сабота со почеток од 16 часот, а ќе се одигра на Општинското фудбалско игралиште во Струмица.

Александар Ванев, Струмица Сити

Брера само до бод против Брегалница, сега мора до победа!

ФОТО: ФК АП Брера Струмица

Екипата на Брера Струмица ремизираше против Брегалница во Турново на „Кукуш“ во меч од 31. коло од Првата македонска фудбалска лига откако двете екипи одиграа 1:1.

Гостинскиот тим од Штип прв дојде до водство со голот на Филиповиќ, а домашниот тим израмни преку Ивковиќ за конечни 1:1.

На две кола до крајот Брера ќе мора да триумфира на еден натпревар, со цел да не дојде во ситуација да игра бараж за опстанок. Трката ќе биде меѓу Брера Струмица и Вардар, кој да игра бараж, а кој директно да опстане.

Брера веќе во следното коло ќе гостува на Чаир кај Шкупи, на повеќе од тешко гостување, каде за Брера и бод ќе биде позитивен исход, а со триумф ќе стави печат на опстанокот. Во последното коло струмичани ќе ја пречекаат Македонија ЃП која веќе испадна во Втората лига.

„Лавовите“ е последна шанса за Брера во последното коло да го завери опстанокот односно да го избегне баражот, а каде од Втората лига бараж за влез во Прва лига ќе игра радовишки Детонит Плачковица.

Што се однесува пак до Вардар, веќе овој викенд гостува во Кратово кај Силекс на тешко и неизвесно гостување, а пак во последното коло Вардар дома ќе игра со Тиквеш.

Александар Ванев, Струмица Сити

Го најдоа виновникот за седата коса, прашање е како да се запре процесот

Конечно е откриено зошто косата станува сива како што старееме. Виновникот, сметаат американските научници, се клетките кои создаваат пигменти и кои со текот на времето ја губат способноста да созреваат, пишува Би-Би-Си.

Тим научници од Универзитетот во Њујорк (NYU) го проучувале овој процес кај глувци кои ги имаат истите клетки кои ја одредуваат бојата на облогата.

Ова дело би можело да биде почеток на запирање на процесот на сивило. Но не само тоа. Според Британското здружение на дерматолози (BAD), работата на меланоцитите може да ни помогне и подобро да разбереме зошто се јавуваат одредени видови на рак и други медицински состојби, пренесува Јутарњи лист.

Нови влакна растат од фоликулите на косата, кои се наоѓаат во кожата, каде што се наоѓаат и меланоцитите кои произведуваат пигмент.

Меланоцитите исто така постојано се уништуваат и обновуваат. Новите се создаваат од матични клетки, а истражувачите веруваат дека кај луѓето со седа коса овие клетки некако се „заглавени“.

Тимот од Универзитетот во Њујорк користел специјални скенирања и лабораториски техники за да го проучува процесот на стареење на клетките.

Како што старее косата, таа опаѓа и повторно расте, а со текот на времето се поголемиот број на матични клетки од меланоцити почнува сè побавно да ја врши својата работа.

Матичните клетки престануваат да циркулираат околу фоликулот и се фиксираат, поради што не можат да созреат и да направат меланоцити. Ако нема формирање на пигмент, косата станува сива, бела или сребрена.

„Нашата студија ни помогна подобро да разбереме како матичните клетки на меланоцитите влијаат на бојата на косата“, изјави водачот на студијата д-р Чи Сан за списанието Nature.

„Многу е веројатно дека истата фиксна положба на меланоцитните матични клетки се јавува кај луѓето.

Ова не е првпат научниците да сугерираат дека побелувањето на косата може да биде делумно реверзибилен процес.

Лошата исхрана е една од можните причини за предвремено побелување што може да се излечи.

Некои истражувачи, исто така, тврдат дека стресот може да придонесе човечката коса да побелее и сугерираат дека отстранувањето на стресот може – барем за некое време – да го врати процесот на пигментација.

Други истражувања сугерираат дека генетиката, или нашата ДНК, делумно одредува кога ќе станеме сиви.

Додека некои претпочитаат да ја сокријат седата коса со боја, други ја прифаќаат. Некои дури и порано одлучуваат да ја обојат косата во сребрена, бела или сива боја.

Експертите советуваат да не ги кубете побелените сиви влакна, бидејќи тоа нема да спречи следната коса што расте од истиот фоликул да биде сива. И ако го оштетите фоликулот на косата, новите влакна ќе имаат потешко време да растат, што значи дека може да завршите со помалку влакна или дури и целосно без влакна.

Додатоци кои можат да помогнат во борбата против стресот

Во денешниот свет со брзо темпо, стресот стана вообичаен дел од нашите животи, а според нутриционистите, одредени суплементи можат да играат важна улога во управувањето со стресот.

Без разлика дали се работи за работа, врски, токсини во нашата околина или здравствени проблеми, стресот може да има сериозно влијание врз нашата ментална и физичка благосостојба.

Нутриционистот Клариса Бери за Express.co.uk вели дека „најдобар начин да се намали стресот е да се отстрани стресот, на пример со подобрување на управувањето со времето, дистанцирање од штетните врски или справување со дигестивни проблеми“. Сепак, не се сите стресни фактори во наша контрола, а понекогаш и мала помош однадвор, како додатоците, може да биде значајна.

Бери верува дека „при изборот на додаток, изберете висококвалитетни производи од реномиран производител за да обезбедите оптимален квалитет и безбедност“.

„Иако суплементите може да се применат за многумина, секој од нас е различен и некои додатоци се контраиндицирани со одредени медицински состојби или лекови“, вели нутриционистот.

Таа предлага секогаш да се консултирате со здравствен работник пред да земете каков било додаток.

Додатоци предложени од Бери се следниве:

Магнезиум
Магнезиумот е суштински минерал кој е вклучен во над 300 телесни процеси.

„Често се нарекува смирувачки минерал поради неговата способност да го намали стресот и анксиозноста со смирување на нервниот систем и промовирање на релаксација. „Магнезиумот исто така игра клучна улога во производството на енергија, здравјето на коските и функцијата на мускулите и нервите“, објаснува Бери.

Таа додава дека овој минерал може да се добие преку исхрана, како што се темнозелени зеленчуци, авокадо, темно чоколадо, одредени овошја, јаткасти плодови и семки, но дека многу луѓе сè уште не добиваат доволно од нивната исхрана, што го прави суплементацијата паметна. опција.

Истражувањата покажаа дека додатоците на магнезиум можат значително да го подобрат квалитетот на спиењето и да ги намалат симптомите на анксиозност и депресија.

Омега-3 масни киселини
Омега-3 масните киселини се есенцијални масти важни за функцијата на мозокот, кардиоваскуларното здравје и општата благосостојба, вели Бери.

Тие се познати по нивната способност да го намалат воспалението и да ја подобрат когнитивната функција, а докажано е дека ги намалуваат симптомите на депресија и анксиозност. Тие првенствено ги има во масната риба, месото, јајцата, јаткастите плодови и семките, но многу диети се дефицитарни со омега-3 масни киселини, особено во најкорисните форми на EPA и DHA, кои се наоѓаат исклучиво во храната од животинско потекло.

Таа верува дека овој недостаток е дополнет со прекумерна потрошувачка на воспалителни омега-6 масни киселини од житарици и растителни масла, што ја нарушува деликатната рамнотежа на омега-6 и омега-3 масните киселини во корист на воспаление и лошо здравје.

„Кога избирате додаток на омега-3, барајте некој кој е богат со EPA и DHA и е тестиран за загадувачи како живата“, додава Бери.

Пробиотици
Кога се размислува за нивото на стрес и менталното здравје, не треба да се занемари варењето, нагласува нутриционистот.

„Цревата содржи трилиони бактерии, познати како цревниот микробиом, кои играат важна улога во одржувањето на нашето здравје со варење на храната, производство на витамини, поддршка на имунолошкиот систем, придонесувајќи за функцијата на мозокот преку оската црево-мозок“, објаснува таа.

Бери продолжува да наведува дека овој „двонасочен систем за комуникација помеѓу цревата и мозокот значи дека нерамнотежата во цревниот микробиом може да придонесе за стрес и анксиозност, додека хроничниот стрес може негативно да влијае на здравјето на цревата.

„Пробиотиците, кои се додатоци кои содржат специфични соеви на живи бактерии и квасец, можат да помогнат во обновувањето на рамнотежата на бактериите во цревата. Може да го подобри расположението и да ги намали симптомите на анксиозност и депресија, а во исто време ја подобрува функцијата на имунитетот, го намалува воспалението и промовира здраво варење“, вели нутриционистот.

По лебот од просо – Просениково

Просениково е рамничарско село кое се наоѓа североисточно од градот Струмица. Преданијата велат дека ова населено место е мошне старо и постоело уште пред доаѓањето на Османлиите на Балканот. Повеќе →