Category: Занимливости

На жените оваа физичка карактеристика е едноставно неодолива

ФОТО: BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia

Често се дискутира за привлечноста, особено кога станува збор за личноста која ни се допаѓа. Но, понекогаш е тешко да се одреди што точно не привлекува кон некого. Тоа може да биде смисла за хумор, самодоверба или едноставно изглед. Научниците од Универзитетот во Ливерпул открија дека мажите со лузни на лицето им се попривлечни на жените, а зошто е тоа во продолжение дознајте.

Лузна на лицето како знак на сила и храброст

Во минатото, лузните се сметаа за непривлечни во западните култури, додека во другите култури се сметаа за мерка за зрелост и сила. Сепак, научниците од Универзитетот во Ливерпул открија дека многу жени сè уште сметаат дека лузните кај мажите се привлечни и можат да ги поврзат со здравје и храброст. Всушност, претпоставката дека лузните се знак на храброст е став што го споделува племето Јаномами во Бразил и Венецуела. Имено, членовите на племето користат бои за лице за да ги истакнат лузните кои се резултат на ритуални борби.

Лузните се привлечни за жените за краткотрајни врски

Научниците проучувале како лузните можат да влијаат на изборот на партнери за мажи и жени кои бараат долгорочни и краткорочни врски. Тие откриле дека жените претпочитаат мажи со лузни на лицето за краткотрајни врски, а подеднакво ги ценат лицата со и без лузни за долготрајни врски. Меѓутоа, мажите ги сметаа жените со и без лузни на лицето подеднакво привлечни за двата типа на врски.

Лоши момци во филмови и серии

Да не заборавиме на влијанието на филмовите и сериите врз нашата перцепција за привлечноста. Телевизијата секако ја направи сликата на лошото момче многу романтична и привлечна, а тие редовно се со лузни. На пример, Тони Монтана во филмот Scarface, кој го игра Ал Пачино. Да не зборуваме за емисии како Викинзи, каде пичове со голи гради и лузни станаа хит, и слична ситуација со Game of Thrones.

Зачин кој се смета за еден од најздравите може да предизвика оштетување на црниот дроб, вели една неодамнешна студија

ФОТО: Shutterstock

Куркумата е еден од најпознатите зачини во светот. Можете да ја консумирате на различни начини, а само мала количина од оваа билка е доволна за збогатување на вкусот на вашите салати, сосови, супи или чорби.

Сепак, иако има долга историја на употреба во исхраната и се споменува како зачин со лековити својства, куркумата може негативно да влијае на здравјето на црниот дроб, пишува Eatthis.

Научниците спровеле десетгодишно истражување во кое откриле 16 случаи на оштетување на црниот дроб поврзани со куркума, кои биле карактеризирани како умерени до тешки.

Исто така, д-р Пол Куо, директор за хепатологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд, рече дека има малку истражувања за интеракциите не само помеѓу додатоците во исхраната и лековите на рецепт, туку и помеѓу различните состојки во додатоците. Фармацевтите проверуваат дали има интеракции помеѓу различни лекови, како што се антибиотици и лекови за крвен притисок, но научниците обично не ги документираат суплементите што луѓето ги земаат, изјави д-р Куо за Инсајдер.

Покрај оваа студија, имаше уште неколку случаи кај возрасни во кои истражувачите ја оценија потрошувачката на куркума како потенцијално штетна за црниот дроб. Со оглед на резултатите, научниците најавија дека ќе продолжат со истражувањето и ќе откријат зошто куркумата предизвикува здравствени проблеми.

Иако наодите од оваа студија може да изгледаат маргинални, склоноста на куркумата на крајот да предизвика оштетување на црниот дроб не може да се отфрли, пишува Eatthis, цитирајќи два одделни случаи објавени во International Medical Case Reports Journal во 2021 година.

До 2035 година, повеќе од половина од светското население во категоријата дебели или луѓе со прекумерна тежина

Светската федерација за дебелина предупреди дека повеќе од половина од светската популација ќе биде дебели или со прекумерна тежина до 2035 година.

Извештајот забележува дека стапките на дебелина се зголемуваат особено брзо кај децата и жителите на земјите со среден и низок приход.

„Така, за 12 години, нивото на детска дебелина може да се удвои повеќе во споредба со нивото од 2020 година. Поточно, до 208 милиони момчиња и 175 милиони девојчиња се изложени на ризик да се соочат со овој проблем“, се вели во извештајот.

Организацијата предвидува и дека до 2035 година светот ќе троши повеќе од четири трилиони долари годишно или три отсто од глобалниот БДП поради болестите поврзани со дебелината.

Во исто време, авторите на студијата велат дека не ги обвинуваат поединците, туку повикуваат на фокусирање на социјалните, еколошките и биолошките фактори кои можат да предизвикаат дебелина.

Инаку, во 2020 година, 2,6 милијарди луѓе или 38 отсто од светската популација спаѓаат во категоријата дебели или луѓе со прекумерна тежина.

Вегетаријанците се поздрави, но не живеат подолго

За секој кој станал вегетаријанец мислејќи дека ќе живее подолго ако се откаже од месото, истражувањето на Универзитетот во Сиднеј носи лоши вести – вегетаријанството не е поврзано со намален ризик од прерана смрт.

Австралиските истражувачи ги следеле навиките на речиси четвртина милион луѓе, на возраст од 45 и повеќе години, во период од шест години. Во извештајот, објавен во списанието Preventive Medicine, се наведува дека нема значајни разлики во веројатноста за смрт меѓу оние кои практикуваат целосна, полукомплетна (месо еднаш неделно) или „песко“ (базирана на риба) вегетаријанска исхрана и оние кои редовно јаделе месо..

Истражувачите земале предвид и други фактори, како што се: возраста, консумацијата на цигари и алкохол, висок крвен притисок, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Веганите исто така се категоризираат како вегетаријанци.

Истражувањето покажа дека вегетаријанците немаат тенденција да пушат и да пијат прекумерно или да бидат дебели и дека имаат помали шанси да добијат рак или срцеви заболувања.

„Важно е да се напомене дека сите вести не се лоши за вегетаријанците, бидејќи тие генерално имаат многу поздрав начин на живот од невегетаријанците“, вели коавторот на студијата д-р Сима Михршахи, виш научен соработник на Универзитетот во Сиднеј.

Ова е потврдено од некои претходни студии. Истражувачите од Универзитетот Оксфорд уште во 2013 година објавија извештај во кој е утврдено дека ризикот од хоспитализација или смрт поради срцеви заболувања е за 32 отсто помал кај вегетаријанците.

Се поголем број луѓе во светот истакнуваат дека стануваат вегетаријанци од различни причини, како што се благосостојбата на животните и намалувањето на негативното влијание на човештвото врз животната средина. Вегетаријанството станува видлив тренд и во рестораните, кафулињата и супермаркетите.

Еве неколку намирници кои го топат салото на стомакот

Телесните масти не се лоши, ни требаат за да преживееме. Телесните масти се од големо значење за апсорпција на хранливи материи и производство на важни хормони. Сепак, постои еден вид маснотии што е штетно за вашето здравје: висцерална маст.

„Висцералните маснотии се вид на телесни маснотии што се собираат длабоко во стомачната област, под мускулниот слој и ги погодуваат вашите внатрешни органи, црниот дроб, желудникот и цревата. Тоа не е исто како маснотиите на стомакот што можете да ги видите“, истакнува Роксана Ехсани, нутриционист на Американската академија за исхрана и диететика.

„Иако не е видливо однадвор, може да влијае на вашето здравје со тоа што ќе доведе до повисок крвен притисок и ќе ги зголеми ризиците од развој на одредени состојби како што се срцеви заболувања, мозочен удар, дијабетес, отпорност на инсулин, па дури и некои видови тумори“, додаде таа. е.

Еден начин да ги намалите внатрешните маснотии е да ја промените вашата исхрана, а можете да започнете со едноставни, лесни промени. За почеток, додадете една од најдобрите намирници за намалување на салото на стомакот во вашата исхрана: обичен грчки јогурт без маснотии.

„Истражувањата покажаа дека храната богата со протеини, калциум и витамин Д може да се поврзе со намалување на висцералните масти. Затоа обичниот грчки јогурт со малку маснотии треба да биде храна број еден за сите оние кои сакаат да го намалат овој вид маснотии. ” посочува Роксана Ехсани за порталот. Јади ова”.

Најголемата предност на оваа храна е нејзината содржина на протеини.

„Обичниот грчки јогурт без маснотии генерално содржи 20-23 грама протеини по порција (една шолја). Јадењето храна богата со протеини може да го намали гладот ​​и да промовира ситост. Исто така, помала е веројатноста да се прејадете ако вклучите протеини со оброкот. вели тој.овој нутриционист.

На протеините им треба долго време за да се сварат, што помага при ситост. Истражувањата исто така покажуваат дека високиот внес на протеини е поврзан со помал БМИ, помал обем на половината и подобро ниво на добар холестерол. Покрај тоа, јогуртот содржи пробиотици, кои помагаат да се одржи здрава цревна микрофлора.

Дали сте слушнале за скара за еднократна употреба?

За да го прослави Денот на планетата Земја, компанијата JYSK, свесна за важноста на влијанието врз животната средина, претстави нов одржлив производ во својата палета – за еднократна употреба, пренослива и практична скара која нуди алтернативна опција на традиционалните скари за еднократна употреба.

Скарата за еднократна употреба на брендот CASUS ја носи ознаката FSCTM Recycled, што значи дека е направена од рециклирани шумски материјали. На овој начин, JYSK помага да се намали побарувачката за ресурси од девствени шуми.

Она што е важно е дека скарата CASUS користи до 50 проценти помалку јаглен од другите скари за еднократна употреба на пазарот, што произведува помалку емисии на CO2. Топлинската изолација направена од комбинација од картон и вулкански камен ја задржува топлината и го намалува ризикот од горење и потенцијални шумски пожари.

Според Звјездана Новак, менаџер за комуникации во JYSK за пазарите во Србија, Словенија, Хрватска и БиХ, на овој начин компанијата прави дополнителен чекор кон постигнување на целта за намалување на употребата на непотребни материјали и решавање на проблемот со отпадот.

„На глобално ниво мора да работиме на намалување на употребата на штетни суровини, за да го намалиме отпадот што би завршил во нашата природа. Иако мораме да се грижиме за нашата планета секој ден, на Денот на планетата Земја сакаме да им обезбедиме на нашите клиенти еколошка опција за активност која секој ја сака во потоплите денови. Затоа 22 април е потсетник дека можеме и мора да се грижиме за нашата животна средина со мали чекори“, рече Новак.

За да може скарата CASUS да се рециклира, треба да се користи правилно – ставете ја во нормална корпа за отпадоци, но можете да ја ставите и во камперски оган. Она што е исклучително важно за активностите на отворено со оган е темелно да се изгасне секое парче жар по употребата, за нашата природа да остане зелена и недопрена.

Денот на планетата Земја беше симболично одбележан со лансирањето на инстант скарата, а JYSK долго време спроведува активности поврзани со поодржлив бизнис со цел да ја интегрира еколошката одржливост во сите релевантни области од својот бизнис. Тие се обврзаа на зголемување на количината на поеколошки производи, на одговорно однесување кога се во прашање климатските промени, но и на намалување на отпадот од пакување и рециклирање.

Досега се спроведени бројни мерки за да се постигнат овие цели. ПВЦ амбалажата и пените ПЕС се заменети со алтернативни суровини кои можат да се рециклираат, а воведена е и технологија на packsize која ја формира амбалажата точно според димензиите на производот, поради што веќе нема остатоци од материјал.

Од постелнината и чаршафите е отстранета пластичната амбалажа која годишно отстранува 27 милиони пластични кеси од природата, а неодамна од картонската амбалажа за перници беа отстранети и пластични рачки со што ќе заштедите дури три милиони пластични рачки. Компанијата JYSK е посветена на користење на рециклирани материјали, поодржливи извори на памук и дрво, а скарата за еднократна употреба е само еден пример на патот кон реализација на поставените цели.

Суптилни знаци на анксиозност на кои треба да обрнете внимание

Кога мислите на анксиозност, вашата прва асоцијација најверојатно ќе биде симптоми како нервоза, потење, чувство на вознемиреност или постојано загриженост. Сепак, анксиозноста може да се манифестира на безброј начини, за кои многу не сме свесни.

Како што пишува порталот WebMD, а цитиран од Index.hr, овие суптилни знаци на анксиозност веројатно не се искачуваат на ниво на нарушување, но можат да ни се мешаат во животот на многу различни начини, од кои ниту еден не е пријатен.

„Пред многу години разговарав со колешка која забележа дека имам многу изразена социјална анксиозност која добро ја криев. Почувствував физичка непријатност кога го кажа тоа, но веднаш знаев дека ја виде вистинската вистина. Многумина од нас ретко признаваат вознемиреност, затоа што на тоа гледаат одреден вид слабост или личен неуспех.Сепак, сосема е нормално сите од време на време да се чувствуваме вознемирени“, вели клиничкиот психолог Сет Џилија.

Тој посочи неколку суптилни знаци на кои треба да обрнеме посебно внимание:

постојано планирање напред
избегнување на спонтаност
вечна преокупација со обврските
перфекционизам
избегнување на социјални ситуации
физичка напнатост.
Знаци на кои исто така треба да обрнете внимание се:

проблеми со потпирање на други
честото консумирање алкохол во општеството
одложување на обврските или договорите
завршување на задачите што е можно побрзо, дури и пред крајниот рок
постојано извинување на другите
избегнување на какви било ризици.

Пијте го овој магичен еликсир за детоксикација два пати на ден и гледајте како килограмите се топат

ФОТО: Anshu A on Unsplash

Губењето вишок килограми никогаш не е лесна и забавна задача, но добрата вест е што откривме решение кое носи фантастични резултати, без премногу труд и жртви. Затоа, доколку сакате да ја подготвите линијата за празничната сезона, останете со нас во продолжение каде ви го откриваме рецептот за магичен еликсир за детоксикација со само три состојки.

Магична комбинација на состојки за слабеење

Направен од јаболков оцет, грејпфрут и мед, овој еликсир има совршен кисел и освежителен вкус, што го прави многу пријатен за консумирање. Покрај тоа, секоја од наведените состојки има бројни корисни ефекти врз телото:

Медот е познат како природно средство за регенерација на ткивата и третман на разни воспаленија. Ги смирува раните и болките во грлото, а за разлика од вештачкиот шеќер кој многу дебелее, медот е совршена здрава алтернатива за сите оние со слатко.

Јаболковиот оцет е моќен антиоксиданс кој поради високата содржина на оцетна киселина го намалува нивото на шеќер во крвта и го поттикнува согорувањето на мастите. Ако користите суров, нефилтриран јаболков оцет (треба да биде заматен), оцетот ќе биде богат со пробиотици. Пробиотиците помагаат да се хранат добрите бактерии во цревниот микробиом. Како резултат на тоа, вашето варење ќе се подобри, надуеноста ќе се намали и целокупното здравје на цревата ќе се подобри.

Грејпфрутот е популарно овошје за слабеење бидејќи го намалува гладот ​​и е познат како супер согорувач на масти. Одличен е и за хидратација, бидејќи претежно се состои од вода и влакна. Храната која го хидрира организмот е важна за исфрлање на токсините кои, меѓу другото, можат да предизвикаат и бавен метаболизам. Покрај тоа, влакната му помагаат на телото подолго да се чувствува сито.

Рецепт за детокс еликсир

Едноставно измешајте чаша свеж сок од грејпфрут со две лажички јаболков оцет и една лажичка мед.

Овој еликсир содржи многу витамини и минерали (како витамин Ц) кои можат да помогнат во зајакнувањето на вашиот имунолошки систем. Истражувањата покажаа дека јадењето грејпфрут може да придонесе за губење на тежината поради неговата висока содржина на влакна и вода. Докажано е дека ова овошје помага и при дијабетес и срцеви заболувања. Значи, овој сок од јаболков оцет и мед од грејпфрут е полн со здрави ензими, витамин Ц за зајакнување на имунитетот и најдобро од сè, има одличен вкус!

Кога да го пиете овој еликсир за детоксикација?

Секогаш кога сакате брзо да се освежите, направете пауза од пет минути, измешајте ги споменатите состојки и уживајте, додека овој прекрасен пијалок делува за вас!

Сепак, имајте на ум дека без урамнотежена исхрана и физичка активност, овој сок за слабеење сам по себе нема да направи чуда. Иако може да ви помогне да изгубите тежина, не треба да се потпирате само на неговите својства за да ја усовршите фигурата и здравјето, туку дефинитивно ќе го забрза процесот.

Храна која го забрзува метаболизмот

Метаболизмот е процес со кој телото ги претвора хранливите материи внесени со храната во енергија за работата на мускулите и органите. Во човечкиот дигестивен тракт, храната се разложува на три основни компоненти: протеини (протеини), масти и јаглени хидрати (шеќери).

Овие намирници го забрзуваат метаболизмот:

  1. Зелениот чај е еден од најпознатите чаеви кои го поттикнуваат согорувањето на мастите и го забрзуваат метаболизмот бидејќи содржи антиоксиданси и се препорачува да се пијат 2-3 шолји дневно за одлични резултати
  2. Кафе – кофеинот ја зголемува енергијата и го стимулира централниот нервен систем, а исто така го забрзува метаболизмот. Единствениот недостаток е што овој ефект е краткорочен, а кафето треба да се мери
  3. Лути зачини – содржат хемиски супстанци кои се одлични за побрз метаболизам, лутите пиперки на пример содржат капсаицин кој ја подобрува циркулацијата на крвта и со тоа го забрзува метаболизмот
  4. Грејпфрут – исто така е една од намирниците која може да ви помогне да го забрзате метаболизмот, бидејќи содржи витамин Ц и влакна, кои го поттикнуваат разградувањето на мастите. Сепак, грејпфрутот го забрзува отчукувањата на срцето и луѓето со зголемен пулс во мирување треба да го користат со претпазливост.
  5. Бадеми – Суровите бадеми се одлични за здравјето и се вклопуваат во сечија исхрана. Суровите бадеми го забрзуваат метаболизмот, а студиите покажаа дека секојдневното консумирање бадеми го забрзува слабеењето и до 62%.
  6. Ѓумбир – Оваа билка силно делува на дигестивниот систем и во добра мера го забрзува метаболизмот. Еден од најстарите зачини се користи како суровина за многу препарати за слабеење
  7. Цимет – ако сакате цимет, тогаш ова е одличен трик за забрзување на метаболизмот, бидејќи може да се додаде во кафе, колачи, сокови, разни јадења… но повторно, не треба да претерувате.

Што се случува ако пиете повеќе од седум часа алкохол неделно?

Постојат многу причини зошто треба да се избегнува прекумерното консумирање алкохол, а една од нив е особено штетна бидејќи го забрзува стареењето на мозокот.

Во истражувањето учествувале 20.965 учесници чија просечна возраст била 55 години. 2,7 отсто од нив не конзумирале алкохол, додека останатите во просек пиеле повеќе од седум чаши алкохол неделно. Докажано е дека тоа може да биде опасно по здравјето.

„Ако консумирате повеќе од седум чаши алкохол неделно, железото ќе се акумулира во вашиот мозок, што лошо влијае на вашите когнитивни способности“, вели докторката Ања Топивала.

Докторката Ема Лејнг потоа додаде дека мозокот е многу чувствителен на зголемено ниво на железо.

„Абнормално високите нивоа на железо во мозокот се поврзани со оксидативниот стрес, што доведува до побрзо оштетување и смрт на нервните клетки, што во суштина го забрзува стареењето на мозокот“, објасни таа.

Експертите ги советуваат луѓето да пијат една или две чаши вода со секоја чаша алкохол за да го одржат мозокот здрав. Секако, најбезбедна опција е да се префрлите на безалкохолно пиво и слични производи, на кои многу луѓе тешко се навикнуваат.