Депресијата полека станува еден од водечките здравствени проблеми кај помладата популација. Ова сериозно нарушување на менталното здравје длабоко влијае на секој аспект од животот и може да биде и фатално.

Менталното здравје е опкружено со многу стигми, срам и срам да се побара помош, како и разни заблуди поради кои младите се недоволно информирани за депресијата и достапните терапии.

Симптоми на депресија кај младите луѓе
Во повеќето случаи, депресијата кај младите за прв пат се појавува за време на пубертетот. Од друга страна, појавата на оваа болест во раното детство е доста ретка.

Симптомите на депресија кај адолесцентите се исти како кај возрасните: има промени во ритамот на спиење, телесна тежина, летаргија, безнадежност, чувство на замор. Освен тоа, симптомите на депресија кај младите се доминантно незадоволство, забележлива и честа нервоза. Тинејџерите се непријателски настроени кон своите родители, а бесот не е невообичаен.

За родителите новите проблеми на училиште може да бидат аларм, како и ако забележите дека тинејџерот не ја одржува личната хигиена како порано.

Депресијата кај младите е придружена со ниска самодоверба и мрачна слика за иднината. Младите кои се борат со депресија се изложени на ризик да се свртат кон злоупотреба на психоактивни супстанци, затоа од клучно значење е навремената и соодветна реакција на родителите.

Стресот и околината како предизвикувачи на депресија
Светот денес се менува со побрзо темпо од кога било, а ненадејните промени доведуваат до поголем стрес кај младите отколку во претходните генерации. Стресот предизвикува депресија и нарушувања на расположението.

Тинејџерите кои се повеќе склони кон стрес поради еколошки или генетски предиспозиции затоа може да развијат симптоми на депресија во текот на збунувачкиот и тежок период на адолесценција.

Современиот начин на живот се карактеризира со недостаток на поддршка од семејството, недостаток на физичка активност и лични средби, сончева светлина и поголема употреба на технологија. Сите овие фактори влијаат на се почестата појава на депресија кај младите.

Не може да се занемарат ниту влијанијата од околината, како што е исхраната полна со брза храна и зголемената изложеност на токсини. Нашиот зафатен начин на живот, токсините од околината и другите елементи може да ги зголемат факторите на стрес кои придонесуваат за депресија.

Влијанието на социјалните мрежи
Една од најголемите разлики во животот на денешните тинејџери, во споредба со претходните генерации, е тоа што тие поминуваат многу помалку време за лично поврзување со врсниците и повеќе време за електронско поврзување, најмногу преку социјалните мрежи.

Ваквите врски се помалку емоционално исполнети и често доведуваат до чувство на изолација и осаменост, кои се поврзани со депресија.

Депресијата кај младите се развива и поради недостаток на самодоверба и искривена слика за нивното тело. На пример, социјалната мрежа Инстаграм се базира главно на слика. Почесто отколку не, Инстаграм е клучната платформа преку која младите доживуваат чувства на анксиозност, депресија и загриженост за сликата на телото.

Една од најчестите причини за депресија кај тинејџерите е недостатокот на сон, кој може да биде предизвикан или влошен од социјалните мрежи. Истражувањата покажуваат дека 60 отсто од адолесцентите гледаат во своите телефони во последниот час пред спиење и дека спијат во просек еден час помалку од нивните врсници кои не ги користат телефоните пред спиење.

Сината светлина од електронските екрани го попречува процесот на заспивање; згора на тоа, проверката на социјалните мрежи не е релаксирачка активност пред спиење.

Недостаток на здрави активности
Депресијата кај младите се јавува и поради тоа што го прават тинејџерите кога не се на социјалните мрежи. Пред сè, тоа значи физичка активност и активности кои носат чувство на постигнување, како учење нови вештини и развивање таленти.

Ако поминувате многу време на вашиот телефон, имате помалку време за активности кои можат да изградат самодоверба, чувство за постигнување и поврзаност.

Социјалните мрежи исто така се мешаат во домашните задачи и други активности кои бараат концентрација. Стана вообичаено тинејџерите да се дружат со пријателите на социјалните мрежи истовремено со учењето. Истражувањата покажуваат дека го намалува учењето и перформансите.