Бавниот метаболизам значи дека телото не може доволно брзо да ја претвори храната во енергија. Сепак, ретко кој може да објасни што точно е метаболизам или како функционира.

Метаболизмот ги претставува сите биохемиски процеси кои се случуваат во телото кога внесената храна се претвора во енергија.

Главните функции на метаболизмот се:

Конвертирање на енергијата од храната во енергија потребна за започнување на клеточните процеси
Претворање на храната во градежни блокови за протеини, липиди, нуклеински киселини и некои јаглехидрати
Елиминација на метаболички отпад
Покрај тоа, зборот “метаболизам” често се однесува на варење и транспорт на супстанции помеѓу клетките низ телото. Терминот „метаболизам“ се користи и во популарната литература за исхрана за да ја означи стапката на согорување на калории во телото.

Постојат неколку симптоми кои може да укажуваат на бавен метаболизам:

Замор
Сува кожа и коса
Потребата за слатки
Се здебелувате и покрај здравата исхрана
Секогаш ти е ладно
Вашето расположение често се менува