Токсична врска е онаа која се карактеризира со недостаток на доверба, почит и здрава комуникација. Овој тип на врска може да биде штетен за нашето ментално и физичко здравје, но и покрај тоа, некои луѓе повторно влегуваат во односи со токсични партнери.

Ако се најдете во последната реченица, можеби е време да застанете и да размислите зошто овој модел на однесување постои во вашиот живот. Тоа е првиот чекор во прекинувањето на циклусот што може да ве одведе по осамен и самоуништувачки пат.

Ако вашите одговори на некое од следните три прашања се потврдни, тоа веројатно објаснува зошто ве привлекуваат луѓе кои внимаваат само на сопствените интереси и немаат разбирање за вашите потреби.

Дали вашата љубов е патолошка?
Желбата за љубов се наоѓа во помала или поголема мера кај секој човек. Тоа е основата на која се градат здравите романси.

Некои луѓе, сепак, може да имаат опсесивна и патолошка потреба за љубов што може да предизвика проблеми во нивниот однос со партнерот и воопшто во запознавањето.

Едно истражување покажа дека патолошката љубов, во која личноста нуди повторлива и компулсивна грижа и внимание на друга, е поврзана со импулсивноста.

Бидејќи таквите личности се чувствуваат целосно само кога имаат некој што го сакаат и го сакаат, тие често импулсивно започнуваат романтични врски без да размислуваат дали се компатибилни со партнерот. Според студијата, овие луѓе имаат поголема веројатност да останат во нездрава врска и покрај тоа што знаат дека не се среќни.

Дали е виновен вашиот стил на приврзаност?
Студијата објавена во Журналот за социјални и лични односи покажа дека ако сте биле сведоци како вашите родители редовно се караат како дете, тоа може да влијае на вашиот став кон романтичните врски како возрасен.

Студијата покажа дека децата кои пораснале во домови каде нивните родители често се судираат, развиле она што психолозите го нарекуваат „несигурни стилови на приврзаност“. Овие типови на стилови на приврзаност може да им отежнат на луѓето да се поврзат со другите на значајни и исполнети начини.

Двата несигурни стила на приврзаност кои студијата ги поврза со родителски конфликт беа:

Вознемирен стил на приврзаност, каде што постојано се плашите да не бидете оставени или напуштени, и
Избегнувачки стил на приврзаност, каде што ги потиснувате вашите вистински емоции од страв да не изгледате слаб или да изразите ранливост.
Овие неоптимални стилови на приврзаност може да му олеснат на некој да се поврзе со личност која поседува токсични особини. На пример, ако имате вознемирен стил на приврзаност, можеби мислите дека посесивното однесување на вашиот партнер е израз на неговата грижа. Дури и кога ќе сфатите дека има проблем, можеби нема да можете да се соочите со него затоа што се плашите да не бидете напуштени.

Дали сте емоционално нестабилни?
Ако историјата на вашата врска е екстремно токсична, можеби ќе треба долго, тешко да се погледнете во огледало и да размислите дали проблемот лежи во вас.

Луѓето со гранично растројство на личноста имаат тенденција да се вклучат во нестабилни и ризични романтични активности. Ако го имате ова нарушување, вашата перцепција за вашиот партнер може да вклучува само:

Идеализација, при која мислите дека вашиот партнер е „совршено совршен“, и
Девалвација, за време на која мислите дека вашиот партнер е „совршено несовршен“.
Ова размислување е несвесен одбранбен механизам кој им помага на луѓето со гранично растројство на личноста да го одбранат својот став „се или ништо“ за сè.

Студијата објавена во списанието Personality and Individual Differences покажа дека адолесцентите кои изјавиле дека се чувствуваат гадени од себе, се изложени на ризик да развијат гранично растројство на личноста подоцна во животот. Други фактори во адолесценцијата кои се поврзани со развојот на ова нарушување вклучуваат висока импулсивност, неконтролиран гнев, сомневање за мотивите на другите и емоционална нестабилност.

Заклучок
Токсичните обрасци во вашиот љубовен живот можат да бидат фрустрирачки и болни, но има надеж. Препознавајќи ги овие обрасци во вашите односи, развивајќи самодоверба и барајќи стручна помош кога е потребно, можете да се ослободите од маѓепсаниот круг на токсичност и да се отворите за трајна љубов која е здрава и исполнета.