Веројатно сите сме свесни дека малкумина ја имаат таа можност да го изберат просторот на живеење, онаков каков што посакуваме да биде во целост. Дали е недостаток на соби или недостаток на простор во собите, се случува… Но, тоа не значи дека и во тие случаи не можете да си го направите домот најпријатно место за живеење и да го уредите онака како што вам ви одговара. Еве неколку идеи доколку вашата кујна не го нуди просторот кој мислите дека ви е потребен: Повеќе →
Брера Струмица со пораз во Кавадарц...
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата! Брера Струмица со пора...
Прва радост за кошаркарите на Струм...
Прва сезонска радост КК Струмица во Втората кошаркарска лига откако струмичките кошаркари беа подобри во рамки на 9. коло. Во последниот меч о...
Беласица со пораз од Македонија ЃП ...
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата! Беласица со пораз од е...
Брера Струмица во вторник ќе го доз...
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата! Брера Струмица во втор...
-
Креативни идеи за мали ку...
-
Брера Струмица со пораз в...
-
Прва радост за кошаркарит...
-
Беласица со пораз од Маке...
-
Брера Струмица во вторник...
-
Конечно радост за ракомет...
-
Беласица утре во Струмица...
-
Ова е причината зошто пон...
-
Често го сонувате бившиот...
-
Туширањето со топла вода ...
-
Ако имате болки во зглобо...
Струмица
Брера Струмица со пораз во Кавадарци од Тиквеш го заврши есенскиот дел во Прва лига
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографијата без претходна добиена согласност од авторот на фотографијата! Брера Струми...
-
Прва радост за кошаркарите на Струмица, откако го ...
Прва сезонска радост КК Струмица во Втората кошаркарска...
-
Беласица со пораз од Македонија ЃП ја заврши есенс...
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографија...
-
Брера Струмица во вторник ќе го дознае противникот...
ФОТО: Александар Ванев, забрането превземање на фотографија...
Занимливости
Ова е причината зошто понекогаш чувствуваме глад навечер
Дали некогаш сте се будите среде ноќ со чувство на глад? Ако тоа се случува повремено, не треба...
-
Често го сонувате бившиот: Еве што вели науката...
ФОТО: Samuel Rios on Unsplash Дали понекогаш сонувате за...
-
Туширањето со топла вода може да му наштети на ваш...
Премногу топла вода е лоша за кожата и косата, но може ...
-
Ако имате болки во зглобовите, дали треба да го ис...
Дали компирот може да предизвика или да ги влоши симпто...
Ноќен живот
Легендарниот Тони Цетински во петок во Аватар
Најпопуларниот хрватски пејач Тони Цетински во петок доаѓа во Аватар. Македонија во 2005 година имаше можност да го запознае како пријател ...
-
Клуб Аватар најавува добра забава четири дена!...
Ни претстои богат музички викенд. (more…)...
-
Мега популарните #HURRICANE во петок во клуб Авата...
Аватар Гордо ви го најавуваме најактуелното женско трио на ...
-
Дочек на Стара Нова година во Хотелот Сент Џорџ...
Традиционално и оваа година Хотелот Сент Џорџ ве поканува на...
Струмичко ќоше
Колешино – непресушниот струмички бисер
Во средината на Подгорот, на надморска височина од 270 метри се наоѓа селото Колешино. Селото ја има една од најубавите местоположби. (more&...
-
Струмичани, знаете ли како потекнал култот за Св. ...
Светите Петнаесет Тивериополски свештеномаченици биле група ...
-
Како МУРТИНО го добило името?...
Селото Муртино за прв пат се споменува во еден турски пописе...
-
По лебот од просо – Просениково...
Просениково е рамничарско село кое се наоѓа североисточно од...
Струмичка кујна
СТРУМИЧКА КУЈНА : Колач со сливи и ореви
Во сезоната на сливите, еден колач, преубав, превкусен, старински. Е, само што ми се случи да немам прашок за пециво, ееех, мене тоа да ми ...
-
СТРУМИЧКА КУЈНА: Печени ребра...
(more…)...
-
Толумби на струмички начин. Ем лесно, ем струмичко...
Сакате да зготвите нешто благо а не знаете што? Што велите з...
-
СТРУМИЧКА КУЈНА: Печени тиквици со каша...
(more…)...
Брера Струмица со пораз во Кавадарци од Тиквеш го заврши есенскиот дел во Прва лига
Брера Струмица со пораз од екипата на Тиквеш во Кавадарци го заврши есенскиот дел во Првата македонска фудбалска лига, со резултат од 2:1.
Во финишот на првиот дел Давид Манасиевски постигна гол за 1:0 на полувреме, а во финишот на мечот пак Кристијан Стојкоски постигна гол за конечни 2:0. На овој меч главниот судија Игор Стојчевски подели три црвени картони, два за домашниот тим, а еден го за гостинскиот тим од Струмица.
Брера есенскиот дел го заврши на делба на седмото место со 19 бодови колку што има Пелистер, а пролетниот дел го отвара токму со Пелистер во Битола на 16. февруари 2025 година.
Александар Ванев, Струмица Сити
Прва радост за кошаркарите на Струмица, откако го совладаа Водно Санс!
Прва сезонска радост КК Струмица во Втората кошаркарска лига откако струмичките кошаркари беа подобри во рамки на 9. коло.
Во последниот меч од ова коло на натпреварите, Струмица ја забележа својата прва победа. Пред своите верни гледачи во Струмица, тимот славеше минимална победа против младиот состав на Партизан Водно Санс со резултат 78:76.
За домаќините, Исајлоски постигна 14 поени, Милески додаде 11, а Панов реализираше десет. Кај Партизан Водно Санс, Башоски беше најефикасен со 25 поени, Митев постигна 18, Трипуновски придодаде 13, додека Бутемер заврши со 10 поени.
Александар Ванев, Струмица Сити
Беласица со пораз од Македонија ЃП ја заврши есенската полусезона во Втора лига!
Беласица со пораз од есенскиот шампион Македонија ЃП ја заврши есенската полусезона во Втората македонска фудбалска лига.
На последниот меч за 2024 година Беласица на стадионот „Благој Истатов“ со 0:4 загуби од најквалитетниот тим во Втората лига. Симеон Христов беше двоен стрелец во првиот дел за 0:2 на полувреме. Во второто полувреме Крсте Велкоски од пенал погоди за 0:3, а пак Марио Станковски за 0:4.
Беласица есенскиот дел го заврши на 10. место на табелата со 19 бодови, а пролетната полусезона ја отвара на домашен терен против Арсими на 15. февруари.
Александар Ванев, Струмица Сити
Брера Струмица во вторник ќе го дознае противникот за 1/4 финалето од Купот
Брера Струмица во вторник ќе го дознае противникот за четвртфиналето од Купот на Македонија, откако комисијата за натпреварување во рамки на Фудбалската федерација на Македонија информираше дека во вторник со почеток од 15 часот во „Куќата на фудбалот“ е закажано извлечувањето на четвртфиналните парови.
Можен противник на Брера Струмица ќе биде еден од следните екипи: Вардар, Шкендија, Струга Трим Љум, Арсими, Детонит Плачковица, Силекс и Гостивар.
Четвртфиналето ќе се игра на 26. февруари 2025 година со почеток од 14 часот, а ќе се игра еден меч, победникот патува во полуфинале.
Александар Ванев, Струмица Сити
Конечно радост за ракометарите на Астраион: Во Струмица беше совладан РК Кичево!
После осум последователни порази за првпат ракометарите на Астраион од Струмица се израдуваа на триумф, откако го совладаа Кичево во спортската сала „Парк“ со резултат од убедливи 37:28, а во рамки на 12. коло на Првата ракометна лига – група А.
Натпреварот Астраион го отвори со водство, а потоа истото се менуваше, за на полувреме струмичани имаат предност од 18:17. Во вториот дел струмичките ракометари доминираа и започнаа да прават сериозна разлика, а на крај триумфираа со високи 37:28.
Васе Наков со осум погодоци беше најдобар кај Астраион, а го следеше Александар Цонев со шест реализации, кај Кичево најдобри со по шест погодоци беа Јован Атанасовски, Стефан Лозаноски и Стефан Стефаноски,
Астраион останува во долниот дел од табелата со два бодови, колку што има токму Кичево, а во следното коло Астраион ќе гостува кај Јехона во Гостивар.
Александар Ванев, Струмица Сити
Беласица утре во Струмица го пречекува лидерот Македонија ЃП
Утре ќе биде одиграно последното 15. коло со што ќе заврши есенската полусезона во Втората македонска фудбалска лига.
Беласица есенската полусезона ќе ја затвори на домашен терен против лидерот Македонија ЃП, во меч каде „лавовите“ ќе бидат фаворити за трите бодови на патот кон експресно враќање во Првата македонска фудбалска лига, додека пак Беласица ќе се обиде да го изненади лидерот и бодовите да останат во Струмица.
Натпреварот кој ќе се одигра на стадинот „Благој Истатов“ во Струмица ќе го суди Фатмир Бафто од Охрид, а истиот ќе започне во 13 часот.
Александар Ванев, Струмица Сити
Ова е причината зошто понекогаш чувствуваме глад навечер
Дали некогаш сте се будите среде ноќ со чувство на глад? Ако тоа се случува повремено, не треба да се грижите, но ако е честа појава, треба да видите во што е проблемот.
Кристен Л. Натсон, професорка по неврологија, заклучи дека е „невообичаено“ што се будиме во текот на ноќта со чувство на глад, бидејќи нашите биолошки часовници не очекуваат да јадеме тогаш.
Експертите открија некои од причините зошто сме гладни.
Не јадете доволно во текот на денот
Ако не внесувате доволно калории во текот на денот, може да се разбудите гладни среде ноќ.
„Доколку држите диета или се ограничувате на кој било начин, како на пример прескокнување оброци или прекумерно вежбање, можеби нема да внесувате доволно калории во текот на денот“, вели Алиса Ремзи, нутриционист.
Не спиете доволно
Нарушувањето на сонот може да ја отфрли рамнотежата на хормоните кои го регулираат апетитот – грелин и лептин, што може да предизвика да станете гладни и да посегнете по храна со висок процент на јаглехидрати.
„Претходните експериментални истражувања го поврзуваа губењето на сон со зголемен апетит“, додаде Натсон.
Под стрес сте
Понекогаш гладот не е она што ве буди. Причината може да биде одговорот на телото на стресен период од животот. Кога ќе се разбудите, може да се свртите кон храна за да се смирите.
“Емоционалното прејадување секако може да ги забави вашите мисловни процеси. Ако вашето тело ја вари храната, може да ја смири анксиозноста што ве спречува да заспиете. Храната, за жал, е многу ефикасен начин да заборавите на лошите мисли”, вели Кели Алисон, професорка. за психологија и директор на Центарот за тежина и исхрана на Универзитетот во Пенсилванија.
Имате синдром на ноќна исхрана
Ако често се будите со чувство на глад, неколку пати во текот на неделата, ова може да биде знак за нарушување наречено „синдром на ноќна исхрана“.
Луѓето со ова нарушување консумираат значителен дел од дневните калории после вечерата, бидејќи имаат мала желба за храна во текот на денот. Се случува да страдаат и од нарушувања на расположението кои се влошуваат во текот на ноќта, да имаат проблеми со спиењето и да веруваат дека треба да изедат нешто за повторно да заспијат, пишува HuffPost.
Често го сонувате бившиот: Еве што вели науката
Дали понекогаш сонувате за вашиот поранешен партнер? Дали сонот е неверојатно реален? Веднаш штом ќе се разбудите низ главата ви се вртат многу прашања, а за овој феномен се заинтересирани и научниците. За Тристан-Фредерик Моир, психоаналитичар и ониролог, експерт за јазикот на соништата, кој беше интервјуиран од Psychologies, „се зависи од контекстот на сонот. Но, добро е да се знае дека соништата никогаш не треба да се земаат здраво за готово. Многу често, кога некој сонува за поранешен партнер, не е претставена личноста како таква, туку заменска фигура. Но, дали тоа значи дека ни недостасува поранешниот партнер?
Не мора според овој експерт: „бившиот претставува дел од нас со кој сме се поврзале и кој има тенденција да не разочара. Во нас имаме и машко и женско. Тие соништа честопати се врска со овој дел од нас од кој премногу сме се одвоиле и од кој треба да се вратиме. Во реалноста, нашиот поранешен ја претставува спротивната страна од нас која предолго спие. „Истото важи и за љубовта на прв поглед: таа е препознавање или привлекување кон друг дел од нас кој е неактивен. Сонот ќе дојде на сликата, ќе ги внесе емоциите, она што го чувствуваме во однос на овој дел што недостасува, без разлика дали е наш поранешен или странец.
Сепак, тоа сепак може да го одрази недостатокот во нашиот секојдневен живот. За Тристан-Фредерик Моир, сонот понекогаш има замена: „Да сонуваш за бившиот значи да го надополниш она што го имаш повеќе или она што ти недостасува на овој начин. На пример, што ни се допаѓа кај овој маж или оваа жена, заборавајќи на негативните аспекти.
Туширањето со топла вода може да му наштети на вашето здравје
Премногу топла вода е лоша за кожата и косата, но може да предизвика и проблеми со високиот крвен притисок, тврдат експертите.
Како што се намалуваат температурите, нема ништо поубаво од туширање со топла вода. Сепак, туширањето со премногу топла вода може негативно да влијае на вашето здравје.
Заедно со препораката за користење постудена вода, лекарите посочија неколку начини на кои топлата вода може да биде штетна за вашето здравје.
Ги влошува акните
Според експертите, топлата вода може да ја оштети вашата кожа и да ги влоши акните.
Топлата вода ја отстранува кожата од нејзините природни масла и здрави бактерии“, изјави претходно за Fox News основачот на Skin Laundry, Џен Реис.
Предизвикува сува и чувствителна кожа
Туширањето со екстремно топла вода всушност може да ја направи вашата кожа многу сува.
„Претолгото туширање (особено со топла вода) може да ја одземе кожата од нејзините природни масла, предизвикувајќи таа да стане сува“, вели фармацевтот Абас Канан.
За да ја одржувате кожата хидрирана после туширање, користете крема на база на вода.
Го успорува растот на косата
Луѓето кои се тушираат со многу топла вода се изложени на ризик да ја оштетат косата.
Туширањето со топла вода исто така може да ја направи вашата коса кршлива или повеќе склона кон кршење, што пак може да доведе до губење на косата.
Тоа предизвикува егзема и слични здравствени состојби
Колку и да е пријатен топол туш, тие можат да ја влошат постоечката здравствена состојба.
„Повисоките температури го олеснуваат сушењето на кожата и ги влошуваат состојбите како егзема“, изјави д-р Адам Фридман, за Healthline.
Топлата вода може да ви го зголеми и крвниот притисок, што може да биде многу опасно и да ги влоши срцевите заболувања.
Ако имате болки во зглобовите, дали треба да го исфрлите компирот од исхраната? Еве што велат експертите
Дали компирот може да предизвика или да ги влоши симптомите на артритис?
Компирите содржат гликоалкалоид соланин, за кој, меѓу другото, се вели дека го влошува воспалението во телото.
Соланин е гликоалкалоид, кој го има кај видовите од фамилијата помошници, во кои освен доматите, пиперките и модрите патлиџани спаѓаат и компирите. Улогата на соланин е да го брани растението од габи, инсекти и други штетници, но тој е токсичен за луѓето. Готвењето компири ги прави безбедни за јадење.
Сепак, некои тврдат дека компирот има негативен ефект врз болките во зглобовите. Ако живеете со артритис, можеби и самите сте прочитале или слушнале за тоа.
Иако ова верување е доста распространето, нема студии кои ја поддржуваат врската помеѓу консумирањето компир и влошувањето на симптомите на артритис, или податоците се многу ограничени.
Генерално, „истражувањето не ја поддржува идејата дека овие намирници треба да се избегнуваат“, изјави за arthritis.org Лона Сандон, регистриран диететичар и асистент професор на Југозападниот медицински универзитет во Тексас. „Всушност, вкрстениот зеленчук е богат со витамини Ц и А, кои пациентите со артритис треба да ги консумираат повеќе.
„Нема смисла да се исклучуваат овие инаку здрава храна бидејќи мислите дека тие би можеле да ги влошат вашите симптоми“, се согласува д-р Денис К. Анг, вонреден професор по интерна медицина-ревматологија и имунологија во Медицинскиот центар Вејк Форест Баптист во Север. Каролина. „Не постои единствен совет за исхрана за луѓето со ревматоиден артритис и други воспалителни состојби“, додава тој.
Пронајдете ги причините за појава или влошување на симптомите со водење дневник за храна – следете како се чувствувате кога јадете одредена храна, советуваат експертите. Ако откриете дека одредена храна е виновна што ве влошува, избегнувајте ја една недела и потоа воведете ја повторно за да видите дали има врска, советува Денис Ц. Анг.
Само тогаш, ако се чини дека одредена храна навистина ги влошува симптомите, заменете ја со други добри извори на клучни хранливи материи.
Но запомнете, идентификувањето на храната што може да влијае на симптомите всушност не е толку лесно, бидејќи симптомите може да варираат во голема мера поради други фактори како што се инфекција, замор, започнување или прекинување на лекови, хормонални промени…
Затоа дефинитивно треба прво да разговарате со вашиот лекар за оваа и за другите одлуки за вашето здравје.