Живееме во свет во кој за сексот се зборува јавно повеќе од кога било, забавната индустрија се потпира на нашите сексуални инстинкти при креирањето на својата содржина, а масовно користените апликации за запознавање првенствено се наменети за пронаоѓање сексуален партнер. Како е можно во оваа атмосфера луѓето да водат љубов поретко отколку пред три децении?

Доколку сте скептични во врска со ова тврдење, ќе ви кажеме дека зад него стојат веродостојни истражувања од многу земји. Истражувањето од Велика Британија, спроведено во текот на три децении, покажало дека во 1991 година луѓето имале секс пет пати месечно, во 2001 година таа бројка паднала на четири, а во 2012 година во просек имале секс три пати месечно.

Еден од авторите на студијата, Соазиг Клифтон, за изненадувачките резултати од истражувањето изјави: „Ако погледнете низ светот, и други студии покажуваат пад на зачестеноста на водење љубов. Така што тоа е веќе вистински меѓународен тренд“.

Германските истражувачи забележале сличен пад на сексуалната активност од 2005 до 2020 година, наведувајќи го намалениот број на луѓе кои живеат со партнер како причина, пишува Мис 7.

Според истражувањето спроведено во САД во 2009 година, 79 отсто од тинејџерите на возраст меѓу 14 и 17 години немале сексуални односи во претходната година, додека овој процент се зголемил на 89 отсто во истото истражување спроведено десет години подоцна.

Многумина сметаат дека причината за падот на сексуалната активност лежи во зголемената популарност на онлајн видео игрите, како и социјалните мрежи, но за тоа нема цврсти докази.

Соазиг Клифтон истакна дека на луѓето денес им е полесно да зборуваат за секс во споредба со периодот од 90-тите. „Можеби луѓето се послободни да кажат дека немаат секс“, објасни тој. Ова би можело да биде едно од објаснувањата за изненадувачките резултати од истражувањето.

Сепак, не станува збор дека постои очигледен тренд. Тоа беше потврдено од друга студија, овој пат во која учествуваа средовечни жени. Излезе дека тие се повеќе уморни за сексуални односи бидејќи „им се случуваат премногу други работи во нивниот живот“, односно немаат време да размислуваат за секс.

Но, иако работата може да значи помалку секс, за време на пандемијата и периодот на карантин, кога повеќе луѓе поминуваа време дома, резултатите сè уште не беа значително различни. Студијата спроведена за време на пандемијата покажа дека кај луѓето кои живееле со партнер, бројот на сексуални односи останал ист како и пред затворањето, а падот на бројот на сексуални односи и незадоволството биле особено нагласени кај оние кои живееле одвоено од нивните партнери, особено меѓу младите.

Клифтон вели дека има и такви кои би сакале да имаат повеќе секс, но поголемиот дел од испитаниците кои немале секс во претходната година всушност не биле незадоволни од својот сексуален живот. Згора на тоа, излегува дека за паровите поважен е квалитетот, а не квантитетот на сексуалните односи. На пример, дури 25 отсто од жените и мажите во врска изјавиле дека немаат ист интерес за секс како нивниот партнер.

Меѓутоа, откако ќе бидат објавени резултатите од ваквото и слично истражување, луѓето не треба да очајуваат. Повеќе се препорачува да работат на пронаоѓање на вистинската љубов, а ако веќе ја имаат да им го разубават заедничкиот живот, а кога се ќе биде во ред на емотивен план ќе дојде и сексот, а не само што ќе биде почест, но и подобро за двајцата партнери.

Бракот е една од животните цели на многумина. Сепак, тоа не значи само бајка и среќен живот.

Во бракот не тече само млеко и мед, туку има и искушенија. Кои се вообичаените заблуди за бракот и зошто не се точни, пишува Активни.си.

Мит: Љубовта е се што е потребно за успешен брак
Факт: Иако љубовта е исклучително важна во бракот, таа не е единствениот фактор за успешен брак. Долгорочниот хармоничен брак бара и посветеност и поврзаност и многу труд од двете страни. Исто така, сопружниците се среќни ако споделуваат слични верувања и интереси и се стремат кон слична визија за животот.

Заблуда: Децата ги зближуваат сопружниците и ја зголемуваат среќата
Факт: Бројни истражувања покажаа дека доаѓањето на првото дете често целосно го менува животот на брачните парови. Доколку партнерите не биле во хармоничен однос пред доаѓањето на детето, доаѓањето на детето ќе донесе дополнителни предизвици и промени кои може да имаат катастрофален ефект врз врската и бракот, па затоа, токму спротивното од она што мајките, бабите и пријателите ни кажуваат за целиот наш живот.

Мит: Во успешните бракови, партнерите не се караат
Факт: Сите парови се караат. Односите се разновидни и динамични. Доколку имате искрен и отворен однос со партнерот, ќе дојде до несогласувања. Но, тепачките не се нужно лоши. Секоја конструктивна дискусија каде се обидувате да ги решите проблемите во врската е добра и има среќен крај.

Заблуда: Ако навистина го сакате вашиот сопружник, страста нема да избледи
Факт: страста е полна со разновидност и промени. По 12-16 месеци врска страста почнува да бледнее и се заменува со љубов која е важна за должината на бракот, а страстите доаѓаат и си одат.

Заблуда: Бракот е бескорисен – мажите ја губат слободата, а жените стануваат слугинки
Факт: Има бракови каде што ова е вистина, но бракот не треба да биде. Идејата за брак е да поминете време со некој што го сакате и да ги споделите обврските. Во добар брак, партнерите ги делат обврските и си помагаат финансиски, што придонесува за среќен брак.

Мит: Среќните парови мора да прават сè заедно
Факт: Неопходно е да се поминува време заедно и да се делат интереси, но за успешен брачен живот и здрав однос меѓу сопружниците, неопходно е да се фокусираме и на сопствените интереси. Покрај заедничкото време, секој партнер треба да има време за себе и за работите што сака и сака да ги прави.

Мит: Брачниот живот е стресен
Факт: Брачниот живот е стресен само ако го направите така. Иако динамиката на бракот понекогаш може да биде тешка, тоа не е секогаш случај. Врската со партнерот ви помага и полесно да ги надминете различните предизвици и тешките моменти.

Зимската сезона е време на вируси, грип и настинки, па затоа е многу важно да се работи на превенција и зајакнување на имунитетот. Еден од начините да го постигнете тоа е редовно да пиете овошни и билни чаеви кои се полни со витамини, особено ако ги пиете со мед и лимон. Но, овојпат имаме одличен трик за вас кој пиењето чај ќе го подигне на повисоко ниво, а уште повеќе ќе го заштити вашето тело за време на ниските зимски температури. Ова се коцки мраз со ѓумбир и лимон!

Како што кажува и насловот, станува збор за коцки мраз кои се збогатени со овие здрави и фантастични намирници за имунитет. Ако ги измешате овие состојки, ќе го снабдите организмот со витамини и хранливи материи кои му се потребни за нормално функционирање. Ако имунолошкиот систем може да функционира правилно, ќе може подобро да се одбрани од вируси и бактерии.

Ѓумбирот е екстремно антивоспалителен корен, па добро ќе ви дојде во зима. Чајот од ѓумбир може да излечи болно грло, да ја стимулира циркулацијата на крвта и благотворно да делува на варењето. Покрај тоа, го подобрува либидото. Значи, ова е состојка која мора да ја имате во домот во текот на зимата.

Од друга страна, лимонот содржи многу витамин Ц (иако помалку од зелениот пипер) и благотворно делува на кожата и варењето.

Ваков чај со коцки мраз можете да пиете кога сакате во текот на денот, а неговата предност е што брзо се лади, па затоа е идеален за утринскиот метеж кога немате премногу време. Еве како да го подготвите:

Потребни ви се само 3 состојки:

рендан ѓумбир
сок од 4 лимони
вода
Подготовка:

Излупете и изрендајте околу четвртина шолја ѓумбир. Исцедете 4 лимони, а потоа измешајте ги двете состојки заедно. Распоредете ја смесата рамномерно во калапите за мраз и прелијте со вода да се пополни просторот, па ставете ја во замрзнувач.

Подгответе обичен чај (овошен или билен) и додадете една коцка мраз во него. Оставете го да се раствори, а потоа вкусете го чајот. Ако сакате посладок вкус, додадете една лажичка мед, а ако вкусот не е доволно силен, додадете уште една коцка мраз, иако веројатно ќе ви биде доволна една во чаша. Конзумирајте го овој напиток редовно за да одржите добар имунитет во текот на зимата и да спречите појава на вируси.

Но, освен тоа, не заборавајте да се грижите за вашето општо здравје, редовно да вежбате, да се храните здраво и редовно да ги проветрувате просториите. На овој начин на најдобар начин ќе го заштитите вашето тело во текот на зимската сезона.

Кога првпат ќе почнеме да спортуваме или која било друга физичка активност или кога ќе се вратиме на овие активности по долга пауза, големи се шансите да добиеме воспаление на мускулите. Најчесто го чувствуваме помеѓу 8 и 24 часа по тренингот, а причината за неа е зголемената работа на мускулите, пишува Index.hr.

Добрата вест е што ова непријатно чувство може да се ублажи со некои трикови, вклучително и консумација на одредени намирници кои ги намалуваат шансите за воспаление на мускулите на рацете и нозете. Останете со нас подолу, доколку ве интересира кои се тие намирници.

Мелена пиперка
Овој зачин е многу корисен за опоравување после физички активности. Се смета за еден од најдобрите природни аналгетици бидејќи може да го блокира чувството на болка.

Храна со витамин Ц
За да го забрзаме закрепнувањето, мора да го храниме организмот со храна која содржи витамини и минерали, особено витамин Ц. Меѓу многуте намирници богати со витамин Ц, ги издвојуваме цитрусното овошје, јагодите и брокулата.

Млеко
Млекото е идеално за враќање на енергијата, што го прави една од најдобрите намирници за намалување на симптомите на воспаление на мускулите. Се препорачува да се испие чаша млеко 90 минути по завршувањето на тренингот.

Храна со таурин
Таурин е амино киселина која неодамна е широко користена за обновување на мускулите. Го има во пилешкото, морските плодови, рибата, јајцата и пивскиот квасец.

Кафе
Кафето е богато со феноли и кофеин, кои се клучни за блокирање на ефектите на аденозин. Имено, ова соединение предизвикува болка, а се ослободува при воспаление предизвикано од оштетување на мускулите. Кафето ќе ја намали болката и ќе спречи вкочанетост.

Пред да јадете овошје, веројатно инстинктивно ја отстранувате налепницата од него. Па, тие етикети содржат информации за храната што ја јадете, што е многу важно. Налепниците најчесто се наоѓаат на бананите, но и на други овошја, а еве што значат бројките на нив.

Четири бројки на налепницата

Ако видите четири бројки кои почнуваат со 3 или 4 на декларацијата до името на производителот, знајте дека таа банана (или некоја друга храна) се одгледувала со вештачки ѓубрива. Така, на пример, лимоните се нумерирани со 4033, додека бананите со 4011.

Налепница со пет броеви

А ако видите декларација со пет бројки на храната, од кои првиот е 9, знајте дека е од органско потекло, поточно дека не е прскана со пестициди и е природно одгледувана.

Првиот број е осум

Почетниот број 8 на декларацијата ви испраќа многу предупредувачка порака, имено дека таквата храна е генетски модифицирана (ГМО). Ваквите банани на себе го имаат бројот 84011. Инаку, ГМО се организми чиј генетски материјал е променет со користење на различни методи на генетски инженеринг, најчесто со вметнување на дел од наследниот материјал (ДНК) на еден организам во ДНК на друг организам. . Одгледувањето, трговијата и конзумирањето на ГМО е официјално забрането во Србија, а според законот, производ од растително потекло не смее да содржи повеќе од 0,9 примеси на овие организми и примеси од ГМО потекло.